• ПРЕДИСЛОВИЕ
• УПРАЖНЕНИЯ БОКСЁРА ПО ПЕРИОДАМ ГОДИЧНОЙ ТРЕНИРОВКИ:
  • Подготовительный период (с 15 сентября по 15 декабря - 12 недель)
  • Соревновательный период (со второй половины декабря по май - 22 недели)
  • Переходный период (с 1 июня по 15 сентября - 14 недель)

Назад

В начало